Disarankan untuk menghindari makanan terlalu banyak atau berlebihan. Sebaiknya hindari porsi menggunung. . .
Taukah Anda ?
Alasan selalu mengantuk stelah makan yaitu karena dipengaruhi oleh senyawa serotonin dan senyawa melatonin. dimana kedua senyawa ini akan mempengaruhi kinerja otak.
Setiap makanan yang dikonsumsi, pankreas akan memproduksi insulin untuk mengendalikan kadar gula darah. Namun jika anda makan terlalu banyak, maka pankreas akan memproduksi insulin lebih banyak. Dengan meningkatnya insulin akan ada dua hal yang terjadi. Tubuh anda akan memproduksi hormon tidur dan hormon itu akan beredar ke otak anda. Dimana hormon tersebut di metabolisme kedalam hormon serotonin dan melatonin.
Selain itu mengkonsumsi makanan tinggi karbohidrat, mengharuskan sistem pencernaan menggunakan 60-75% energi tubuh untuk mencerna makanan. Untuk menggantikan energi tubuh yang terpakai, tubuh akan menganmbil banyak energi dari bagian tubuh lainnya untuk sistem pencernaan. Hal ini akan membuat anda merasa mengantuk karena tubuh menghabiskan banyak energi untuk memecah makanan.
Thanks to STIKes ICsada
numpang share ya min ^^
BalasHapusbosan tidak tahu harus mengerjakan apa ^^
daripada begong saja, ayo segera bergabung dengan kami di
F*A*N*S*P*O*K*E*R cara bermainnya gampang kok hanya dengan minimal deposit 10.000
ayo tunggu apa lagi buruan daftar di agen kami ^^
|| WA : +855964283802 || LINE : +855964283802 ||