Jumat, 15 Maret 2019

Home » » Perawatan Penyakit Jantung Dirumah

Perawatan Penyakit Jantung Dirumah

By 1 comment
Penyakit jantung memang memberikan efek yang menakutkan. Terlebih jika penyakit jantung merupakan pembunuh nomor satu didunia. 
Meskipun demikian, penderita penyakit jantung bisa memiliki kesempatan untuk mempertahankan hidupnya lebih panjang. 


Agar penderita penyakit jantung bisa memiliki kehidupan yang normal, berikut tips nya :

*Mengatur asupan makanan
1. Konsumsi ikan lebih banyak
2. Konsumsi buah, gandum, dan kacang-kacangan 
3. Pilih lemak yang tepat misalnya pada buah alpukat
4. Kurangi garam
5. Kurangi asupan kolesterol
*Lakukan olahraga yang tepat
1. Jalan kaki
2. Jogging
3. Bersepeda
4. Berenang
Perawatan tambahan
1. Stop merokok karena merusak pembuluh darah
2. Kontrol atau kelola stress
3. Cek tekanan darah secara teratur
4. Mengecek kadar gula dalam darah
5. Mengontrol kolesterol

1 komentar:

  1. lovemachoco29 Juni 2019 pukul 10.26

    numpang share ya min ^^
    bosan tidak tahu harus mengerjakan apa ^^
    daripada begong saja, ayo segera bergabung dengan kami di
    F*A*N*S*P*O*K*E*R cara bermainnya gampang kok hanya dengan minimal deposit 10.000
    ayo tunggu apa lagi buruan daftar di agen kami ^^
    || WA : +855964283802 || LINE : +855964283802 ||

    BalasHapus

Gunakan Komentar Dengan Bijak